Уход за ступнями ног

Одним из тяжелых осложнений при сахарном диабете является поражение нижних конечностей (ступней). Причиной этого являются изменения в сосудах и нервах, проявляющиеся жгучими болями в ногах, преимущественно в состоянии покоя или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности может произойти травматизация стоп и развитие серьезных осложнений, вплоть до гангрены (что может привести до ампутации).

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо:

  1. Контролировать уровень сахара в крови, минимум 1 раз в 2 месяца.
  2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающихся осложнений (изменение болевой, вибрационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей).
  3. Строго соблюдать правила ухода за ногами.
  4. Своевременно проводить лечение осложнений, которые возникли.

Ежедневный уход за ногами:

  1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте ежедневно, минимум 30 минут.
  2. Ежедневно мойте ноги теплой водой, t воды от +30 С до +35 С.
  3. Используйте мыло, соответствующее типу вашей кожи.
  4. Тщательно высушивайте ступни ног после мытья, особенно между пальцами ног.
  5. Шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие.
  6. Ежедневно тщательно смазывайте ступни ног нейтральным кремом, однако, не наносите крем между пальцами.
  7. Не применяйте при этом добавки, содержащие спирт (состав указан на упаковке).
  8. Никогда не используйте грелки для согревания ног - из-за снижения чувствительности может возникнуть ожог.
  9. Никогда не ходите босиком.
  10. Избегайте обувь с высокими каблуками и острыми носкми.

Ежедневный осмотр ступень:

  1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
  2. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи ступеней (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными противогрибковыми средствами после консультации врача.
  3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и ступеней.
  4. Со всеми неприятностями на ваших ступнях (трещина, царапина, порез) обращайтесь к своему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.
  5. Используйте белые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
  6. Ежедневно меняйте носки.

Уход за ногтями и ступнями ног:

  1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах - это безопаснее, чем их состригать.
  2. Подпиливайте ногти прямо, не укорачивая уголки, тогда ногти не будут врастать.
  3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
  4. Чаще меняйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) – так как в ней может появиться грибок.
  5. Не используйте мозольный пластырь, чтобы избежать микротравмы.
  6. Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Изображение по умолчанию
Специалистам

Хроническая сердечная недостаточность и сахарный диабет

Анализ рекомендаций «Сахарный диабет, преддиабет и сердечно-сосудистые заболевания» Европейского кардиологического общества (ESC) и…
Изображение по умолчанию
Специалистам

Сахарный диабет и беременность

Вопросы, возникающие при ведении женщин с сочетанием сахарного диабета (СД) и беременности актуальны как для акушеров-гинекологов, так и…
Изображение по умолчанию
Специалистам

Поражение сердца при сахарном диабете: факторы риска и механизмы развития

В последнее время отмечается рост числа эндокринных заболеваний, особенно сахарного диабета (СД), который считается болезнью века.…
Шницель
Новости

Вегетарианский шницель

Он выглядит как шницель, имеет вкус и текстуру мяса, но на 100% состоит из растительных компонентов. Ученые разработали заменитель мяса, по…

Рациональное питание

15018
Суточный калораж
Целью лечения сахарного диабета, как вы знаете, является поддержание уровня гликемии на…

Россия первой в мире позволила пересаживать людям клетки свиней

1081
Трансплантация бета-клеток
В России зарегистрирована методика лечения диабета пересадкой свиных бета-клеток…

Осложнения при сахарном диабете

3201
Изображение по умолчанию
При избытке глюкозы в крови более всего страдают стенки сосудов (общее название —…

Осложнения диабета у женщин

3201
Изображение по умолчанию
Влияние диабета на женский организм многообразней и шире, чем на мужской. При повышенном…