Период предшествующий заболеванию сахарным диабетом можно классифицировать как преддиабетическая стадия (преддиабетическое состояние) или преддиабет. В большей степени это касается сахарного диабета второго типа (инсулинонезависимого). В этот период уровень глюкозы в крови выше, чем обычно, но еще не достаточно высок, чтобы мог быть поставлен диагноз сахарного диабета.
Как узнать, есть ли у вас преддиабет
Диабет и преддиабет могут проявится у людей всех возрастов и рас, но некоторые группы имеют более высокий риск развития заболевания, чем другие. Диабет чаще встречается у выходцев из регионов азии и африки, а также у людей старше сорока лет. Все они подвергаются повышенному риску развития преддиабета.
Есть три различных теста используемых врачами, чтобы определить есть ли у вас преддиабет:
- Показатель HbA1c
- Содержание глюкозы в плазме натощак (ГПН)
- Пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПТТГ).
По результатам этих тестов можно определить нормальный ли у вас обмен веществ, или у вас преддиабета или сахарный диабет.
Что делать, если у вас преддиабет
Преддиабет является серьезным заболеванием, которое можно лечить. Недавние исследование убедительно показало, что люди с преддиабетом могут предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа, внеся изменения в свой рацион и повышением уровня их физической активности. Они могут даже вернуть уровень глюкозы в их крови в пределы нормы.
В то время как некоторые лекарства могут задержать развитие сахарного диабета, диета и упражнения работают лучше. Всего 30 минут в день умеренной физической активности и снижение массы тела до нормы в сочетании с диетой, снижают риск заболеть на диабет на 58%.
