Работа в ночное время может привести к диабету

Недавно Испанские ученые из мадридской клиники "La Luz" провели интересные исследования по диабету. В результате чего они пришли к выводу, что работники ночных смен чаще становятся жертвами диабета.

Как это можно объяснить?

- Дело в том, что когда человек переносит активную деятельность на ночное время суток, это приводит к нарушению биоритмов организма, в частности тех, которые регулируют ритм сна и бодрствования. - А этот механизм зависит не только от нервной, но и от эндокринной систем.

Скажем, только во время ночного сна и только в темноте вырабатывается очень важный гормон - мелатонин. Именно он, помимо прочего, регулирует деятельность эндокринной системы.

Поэтому, если человек работает в неестественном режиме, нарушается обмен веществ, в том числе, и выработка инсулина, на этом фоне растет уровень сахара в крови. А это - прямой путь к развитию диабета.

Известно, что люди, которые работают ночью, пытаются наверстать сон днем, разве дневной сон не помогает избавиться от сбоев?

- Даже при таких обстоятельствах люди спят недостаточное количество часов. А постоянное недосыпание грозит нервными расстройствами и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Доказано, что у тех, кто вынужден бодрствовать ночью - барменов, актеров, охранников - уже в молодом возрасте возникает нарушение биоритмов, что неизменно приводит к проблемам со здоровьем. Есть даже исследования ВОЗ, люди с меняющимся графиком работы больше склонны к развитию новообразований.

Поэтому дважды подумайте перед тем, как принять предложение ночной работы.

Изображение по умолчанию
Осложнения при диабете

Осложнения при сахарном диабете

При избытке глюкозы в крови более всего страдают стенки сосудов (общее название — диабетические ангиопатии) и нервные клетки. Страдают…
Процессы, которые ведут к развитию диабета, могут начинаться в кишечнике
Новости

Диабет ''зарождается'' в кишечнике

Американские ученые пришли к выводу, что процессы, которые ведут к развитию диабета, могут начинаться в кишечнике.
Изображение по умолчанию
Специалистам

Поражение сердца при сахарном диабете: факторы риска и механизмы развития

В последнее время отмечается рост числа эндокринных заболеваний, особенно сахарного диабета (СД), который считается болезнью века.…
Питание диабетика
Питание при диабете

Питание при диабете

Рациональное питание (диетотерапия) — одна из важнейших задач в профилактике и лечении многих заболеваний (сахарного диабета, щитовидной…

Контроль массы тела

5592
Изображение по умолчанию
Больше трети населения имеет избыточный вес. Лишний вес является фактором риска и…

Сильный аппетит как признак диабета

3157
Сильный аппетит как признак диабета
Слишком уже хороший аппетит может быть плохим признаком, предупреждают эксперты.

Вредные и полезные продукты

39958
Какие продукты являются вредными, а какие полезными
Питание человека должно быть сбалансированным и достаточно калорийным. Под…

Омега-3 не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков

4102
омега-3 жирные кислоты
Крупномасштабные испытания показали, что добавки омега-3 жирных кислот, оказались…