Уход за ступнями ног

Одним из тяжелых осложнений при сахарном диабете является поражение нижних конечностей (ступней). Причиной этого являются изменения в сосудах и нервах, проявляющиеся жгучими болями в ногах, преимущественно в состоянии покоя или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности может произойти травматизация стоп и развитие серьезных осложнений, вплоть до гангрены (что может привести до ампутации).

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо:

  1. Контролировать уровень сахара в крови, минимум 1 раз в 2 месяца.
  2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающихся осложнений (изменение болевой, вибрационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей).
  3. Строго соблюдать правила ухода за ногами.
  4. Своевременно проводить лечение осложнений, которые возникли.

Ежедневный уход за ногами:

  1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте ежедневно, минимум 30 минут.
  2. Ежедневно мойте ноги теплой водой, t воды от +30 С до +35 С.
  3. Используйте мыло, соответствующее типу вашей кожи.
  4. Тщательно высушивайте ступни ног после мытья, особенно между пальцами ног.
  5. Шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие.
  6. Ежедневно тщательно смазывайте ступни ног нейтральным кремом, однако, не наносите крем между пальцами.
  7. Не применяйте при этом добавки, содержащие спирт (состав указан на упаковке).
  8. Никогда не используйте грелки для согревания ног - из-за снижения чувствительности может возникнуть ожог.
  9. Никогда не ходите босиком.
  10. Избегайте обувь с высокими каблуками и острыми носкми.

Ежедневный осмотр ступень:

  1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
  2. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи ступеней (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными противогрибковыми средствами после консультации врача.
  3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и ступеней.
  4. Со всеми неприятностями на ваших ступнях (трещина, царапина, порез) обращайтесь к своему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.
  5. Используйте белые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
  6. Ежедневно меняйте носки.

Уход за ногтями и ступнями ног:

  1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах - это безопаснее, чем их состригать.
  2. Подпиливайте ногти прямо, не укорачивая уголки, тогда ногти не будут врастать.
  3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
  4. Чаще меняйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) – так как в ней может появиться грибок.
  5. Не используйте мозольный пластырь, чтобы избежать микротравмы.
  6. Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Изображение по умолчанию
Осложнения при диабете

Осложнения при сахарном диабете

При избытке глюкозы в крови более всего страдают стенки сосудов (общее название — диабетические ангиопатии) и нервные клетки. Страдают…
Физические упражнения
Новости

Больным диабетом второго типа помогут физические упражнения

Принято считать, что пациенты с диабетом второго типа должны следить за своим пищевым рационом и выполнять физические упражнения. Тем…
Изображение по умолчанию
Осложнения при диабете

Осложнения диабета у женщин

Влияние диабета на женский организм многообразней и шире, чем на мужской. При повышенном уровне глюкозы в крови могут возникать и быстро…
Изображение по умолчанию
Самоконтроль диабета

Определение протромбина и фибриногена в крови

Определение протромбина и фибриногена в крови позволяет определить свойства крови — вязкость и скорость свертывания. При диабете, особенно…

4 самых популярных продуктов украинцев

1742
Картофель, свекла, хлеб и алкоголь входят в четверку самых популярных продуктов
В топ-4 самых популярных продуктов украинцев сала нет. Вопреки расхожему мнению,…

Питание при диабете

16769
Питание диабетика
Рациональное питание (диетотерапия) — одна из важнейших задач в профилактике и лечении…

С-пептидный тест

3011
Изображение по умолчанию
Бета-клетки поджелудочной железы вырабатывают не только инсулин, но и С-пептид.…

Питание при сахарном диабете 1-го типа

36551
Состав суточного калорожа
Если мы обратимся к недалекой истории и посмотрим, какие рекомендации по питанию давались…