Уход за ступнями ног

Одним из тяжелых осложнений при сахарном диабете является поражение нижних конечностей (ступней). Причиной этого являются изменения в сосудах и нервах, проявляющиеся жгучими болями в ногах, преимущественно в состоянии покоя или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности может произойти травматизация стоп и развитие серьезных осложнений, вплоть до гангрены (что может привести до ампутации).

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо:

  1. Контролировать уровень сахара в крови, минимум 1 раз в 2 месяца.
  2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающихся осложнений (изменение болевой, вибрационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей).
  3. Строго соблюдать правила ухода за ногами.
  4. Своевременно проводить лечение осложнений, которые возникли.

Ежедневный уход за ногами:

  1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте ежедневно, минимум 30 минут.
  2. Ежедневно мойте ноги теплой водой, t воды от +30 С до +35 С.
  3. Используйте мыло, соответствующее типу вашей кожи.
  4. Тщательно высушивайте ступни ног после мытья, особенно между пальцами ног.
  5. Шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие.
  6. Ежедневно тщательно смазывайте ступни ног нейтральным кремом, однако, не наносите крем между пальцами.
  7. Не применяйте при этом добавки, содержащие спирт (состав указан на упаковке).
  8. Никогда не используйте грелки для согревания ног - из-за снижения чувствительности может возникнуть ожог.
  9. Никогда не ходите босиком.
  10. Избегайте обувь с высокими каблуками и острыми носкми.

Ежедневный осмотр ступень:

  1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
  2. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи ступеней (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными противогрибковыми средствами после консультации врача.
  3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и ступеней.
  4. Со всеми неприятностями на ваших ступнях (трещина, царапина, порез) обращайтесь к своему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.
  5. Используйте белые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
  6. Ежедневно меняйте носки.

Уход за ногтями и ступнями ног:

  1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах - это безопаснее, чем их состригать.
  2. Подпиливайте ногти прямо, не укорачивая уголки, тогда ногти не будут врастать.
  3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
  4. Чаще меняйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) – так как в ней может появиться грибок.
  5. Не используйте мозольный пластырь, чтобы избежать микротравмы.
  6. Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Изображение по умолчанию
Специалистам

Неиммунные формы сахарного диабета у детей и подростков

До недавнего времени в детском возрасте все случаи манифестации сахарного диабета (СД) с жаждой, полиурией и потерей в весе, при наличии…
Изображение по умолчанию
Питание при диабете

Пищевые вещества, содержащиеся в продуктах питания

Основные вещества, которые содержатся в продуктах, — это белки, жиры и углеводы. То, как конкретная пища влияет на уровень глюкозы в крови,…
Контроль диабета
Самоконтроль диабета

Самоконтроль при сахарном диабете

Немаловажным моментом в жизни при наличии диабета становится самоконтроль. Качественный контроль сахарного диабета предусматривает…
Участие пожилых людей в тестах на память
Новости

Диабет может ускорить снижение умственных способностей

Пожилые люди с плохим контролем сахара в крови, показывают худшие результаты в тестах на память и мышление.

Места инъекций инсулина

30874
места инъекций инсулина
На теле человека есть определенные зоны, куда можно колоть инсулин: на руках: наружная…

Определение протромбина и фибриногена в крови

3609
Изображение по умолчанию
Определение протромбина и фибриногена в крови позволяет определить свойства крови —…

Осложнения диабета у мужчин

3423
Изображение по умолчанию
Одна из основных проблем при диабете — импотенция. Причины ее возникновения не вполне…

Почему повышается уровень глюкозы в крови?

15025
Причины повышения уровня глюкозы
В организме человека существуют две регуляторные системы: нервная и эндокринная.…