Уход за ступнями ног

Одним из тяжелых осложнений при сахарном диабете является поражение нижних конечностей (ступней). Причиной этого являются изменения в сосудах и нервах, проявляющиеся жгучими болями в ногах, преимущественно в состоянии покоя или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности может произойти травматизация стоп и развитие серьезных осложнений, вплоть до гангрены (что может привести до ампутации).

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо:

  1. Контролировать уровень сахара в крови, минимум 1 раз в 2 месяца.
  2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающихся осложнений (изменение болевой, вибрационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей).
  3. Строго соблюдать правила ухода за ногами.
  4. Своевременно проводить лечение осложнений, которые возникли.

Ежедневный уход за ногами:

  1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте ежедневно, минимум 30 минут.
  2. Ежедневно мойте ноги теплой водой, t воды от +30 С до +35 С.
  3. Используйте мыло, соответствующее типу вашей кожи.
  4. Тщательно высушивайте ступни ног после мытья, особенно между пальцами ног.
  5. Шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие.
  6. Ежедневно тщательно смазывайте ступни ног нейтральным кремом, однако, не наносите крем между пальцами.
  7. Не применяйте при этом добавки, содержащие спирт (состав указан на упаковке).
  8. Никогда не используйте грелки для согревания ног - из-за снижения чувствительности может возникнуть ожог.
  9. Никогда не ходите босиком.
  10. Избегайте обувь с высокими каблуками и острыми носкми.

Ежедневный осмотр ступень:

  1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
  2. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи ступеней (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными противогрибковыми средствами после консультации врача.
  3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и ступеней.
  4. Со всеми неприятностями на ваших ступнях (трещина, царапина, порез) обращайтесь к своему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.
  5. Используйте белые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
  6. Ежедневно меняйте носки.

Уход за ногтями и ступнями ног:

  1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах - это безопаснее, чем их состригать.
  2. Подпиливайте ногти прямо, не укорачивая уголки, тогда ногти не будут врастать.
  3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
  4. Чаще меняйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) – так как в ней может появиться грибок.
  5. Не используйте мозольный пластырь, чтобы избежать микротравмы.
  6. Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Изображение по умолчанию
Самоконтроль диабета

Измерение уровня холестерина и жиров в крови

Результаты измерения уровня холестерина и жиров в крови отражает вероятность быстрого развития осложнений диабета со стороны…
Изображение по умолчанию
Осложнения при диабете

Осложнения диабета у женщин

Влияние диабета на женский организм многообразней и шире, чем на мужской. При повышенном уровне глюкозы в крови могут возникать и быстро…
Аутизм у детей может быть следствием ожирения матерей
Новости

Аутизм у детей может быть следствием ожирения матерей

Ожирение и связанные с ним нарушения обмена веществ у матери, в том числе диабет, почти в 1,5 раза увеличивают вероятность рождения ребенка…
Международная  Федерация Диабета
ВОЗ о диабете

Глобальный план борьбы с диабетом 2011-2021. МФД

"Профилактика и лечение диабета эффективны и экономически целесообразны"(ВОЗ, 2005) Диабет и его осложнения, в большем числе случаев, можно…

ООН: Рак и диабет убивают больше, чем СПИД

2339
Эпидемия диабета
Эксперты ООН пришли к выводу, что даже в развивающихся странах, больше людей умирает от…

Гипогликемия - симптомы и неотложная помощь

8324
Изображение по умолчанию
Гипогликемия — это уменьшение концентрации глюкозы в плазме крови до уровня,…

Лекарственные травы при диабете второго типа

42839
Сахароснижающие сборы трав
Лекарственные травы с давних времен применяются для лечения многих заболеваний, и…

Пальцевой склероз

2619
Изображение по умолчанию
Пальцевой склероз - одно из осложнений при сахарном диабете (чаще — первого типа),…