Уход за ступнями ног

Одним из тяжелых осложнений при сахарном диабете является поражение нижних конечностей (ступней). Причиной этого являются изменения в сосудах и нервах, проявляющиеся жгучими болями в ногах, преимущественно в состоянии покоя или в ночное время, онемением, чувством «ползания мурашек», появлением ороговевшей кожи в зонах повышенного давления. В результате нарушения чувствительности может произойти травматизация стоп и развитие серьезных осложнений, вплоть до гангрены (что может привести до ампутации).

Чтобы ноги были здоровыми, необходимо:

  1. Контролировать уровень сахара в крови, минимум 1 раз в 2 месяца.
  2. Регулярно проводить обследование у врача с целью выявления начинающихся осложнений (изменение болевой, вибрационной, тактильной и температурной чувствительности нижних конечностей).
  3. Строго соблюдать правила ухода за ногами.
  4. Своевременно проводить лечение осложнений, которые возникли.

Ежедневный уход за ногами:

  1. Заботьтесь о ваших ногах, гуляйте ежедневно, минимум 30 минут.
  2. Ежедневно мойте ноги теплой водой, t воды от +30 С до +35 С.
  3. Используйте мыло, соответствующее типу вашей кожи.
  4. Тщательно высушивайте ступни ног после мытья, особенно между пальцами ног.
  5. Шелушащаяся, растрескавшаяся кожа является предостережением - Ваши стопы слишком сухие.
  6. Ежедневно тщательно смазывайте ступни ног нейтральным кремом, однако, не наносите крем между пальцами.
  7. Не применяйте при этом добавки, содержащие спирт (состав указан на упаковке).
  8. Никогда не используйте грелки для согревания ног - из-за снижения чувствительности может возникнуть ожог.
  9. Никогда не ходите босиком.
  10. Избегайте обувь с высокими каблуками и острыми носкми.

Ежедневный осмотр ступень:

  1. Ежедневно осматривайте свои ступни, в первую очередь снизу. Проще всего использовать для этого зеркало.
  2. При наличии грибкового поражения ногтей или кожи ступеней (покраснение или белый налет) необходимо лечение специальными противогрибковыми средствами после консультации врача.
  3. Ежедневно делайте сосудистую гимнастику для голеней и ступеней.
  4. Со всеми неприятностями на ваших ступнях (трещина, царапина, порез) обращайтесь к своему врачу: идеально в течение суток с момента обнаружения повреждения кожи.
  5. Используйте белые носки из хлопка. Их можно кипятить, на них сразу можно заметить следы возможных ранок (следы крови или гноя).
  6. Ежедневно меняйте носки.

Уход за ногтями и ступнями ног:

  1. Регулярно подпиливайте ногти на ногах - это безопаснее, чем их состригать.
  2. Подпиливайте ногти прямо, не укорачивая уголки, тогда ногти не будут врастать.
  3. Регулярно обрабатывайте грубую кожу пемзой.
  4. Чаще меняйте пемзу (в среднем 1 раз в 3 месяца) – так как в ней может появиться грибок.
  5. Не используйте мозольный пластырь, чтобы избежать микротравмы.
  6. Никогда не срезайте мозоли на ногах.
Профилактика инфаркта и инсульта
ВОЗ о диабете

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?

По оценкам ВОЗ, в 2008 г. более 17,3 миллионов человек умерло от инфаркта или инсульта. Вопреки общепринятому мнению, более 80 % этих…
Развитие детей. Фото
ВОЗ о диабете

Каковы риски развития диабета у детей? Ответ ВОЗ

Вопрос: Каковы риски развития диабета у детей? Ответ Всемирной организации здравоохранения: Люди во всем мире все чаще заболевают диабетом,…
Изображение по умолчанию
Осложнения при диабете

Осложнения диабета у мужчин

Одна из основных проблем при диабете — импотенция. Причины ее возникновения не вполне ясны. Обычно вследствие диабета страдают импотенцией…
Трансплантация бета-клеток
Новости

Россия первой в мире позволила пересаживать людям клетки свиней

В России зарегистрирована методика лечения диабета пересадкой свиных бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Диабет может ускорить снижение умственных способностей

3540
Участие пожилых людей в тестах на память
Пожилые люди с плохим контролем сахара в крови, показывают худшие результаты в тестах на…

В России завершаются испытания новой формы инсулина - ингаляционной

2541
Испытания новой формы инсулина
В России в клинике эндокринологии Первого московского государственного медицинского…

Диабет и типы диабета

8230
Изображение по умолчанию
Диабет — производное греческого слова «диабайно», что значит «прохожу через что-нибудь,…

Самоконтроль при сахарном диабете

6246
Контроль диабета
Немаловажным моментом в жизни при наличии диабета становится самоконтроль. Качественный…